por Sal Udable | Jun 28, 2018 | NUTRICION, SALUD Y BIENESTAR
6 Claves para comer correctamente Si padece aumento de peso u obesidad intente conocer la causa y reconocer malos hábitos alimenticios. Elija el momento oportuno para iniciar el plan de alimentación, es muy importante el estado de ánimo para poder comenzarlo. Es...
por Sal Udable | Jun 22, 2018 | RECETAS
#RecetaSaludable: Sopa de verduras rica, sana y nutritiva INGREDIENTES: * 40 grs de zanahorias *40 grs de calabaza * 150 grs de acelga * 40 grs puerro * 40 grs cebolla * 1 litro de agua * Saludable y pimienta a gusto! PREPARACIÓN: Lavá muy bien las verduras y...
por Sal Udable | Jun 14, 2018 | RECETAS
#RecetaSaludable: Budín de arroz integral y vegetales INGREDIENTES * 2 tazas grandes de arroz integral cocido *4 zapallitos cocidos y cortados * ½ morrón picado * 1 cebolla chica * 2 huevos * Aceite vegetal en spray * SAL Udable, pimienta, tomillo a gusto....
por Sal Udable | Jun 8, 2018 | RECETAS
#RecetaSaludable: Ensalada de pollo, tomate cherry, esparragos y queso crema Ingredientes * Pechuga chica de Pollo 2 Unidades * Lechuga hojas 10 Unidades * Tomate cherry 12 Unidades * Espárrago Unidades * Espinaca cruda 200 g * Queso untable descremado 100 g *...
por Sal Udable | Jun 6, 2018 | NUTRICION, SALUD Y BIENESTAR
El Sodio y Potasio de todos los días *De acuerdo al gráfico: La dieta debe contener más potasio que sodio (sal). En 1 cucharadita de sal de encuentran el 100% de requerimientos diarios de sodio. Los adultos deberían consumir no más de 2.000 mg de Sodio, o 5 gramos de...
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